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Chicken parmesan did me in this weekend...lol!
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 33,52g | Prot: 35,13g | Carbh: 122,57g.
Desayuno: Folgers Black Silk, Great Value Granulated Stevia 19.4 Oz Bag, 2% Fat Milk. Cena: Great Value Regular Cut French Fried Potatoes, Specially Selected Everything Brioche Buns, Hunt's Manwich Bold Sloppy Joe Sauce, Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kit Kat Dark 1.5 Oz.. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Step - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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