|
Peso abaixandooooo!!! Foco em chegar pelo menos nos 65kg até o meu aniversário! Academia volta essa semana 💪🏻💪🏻💪🏻 BORA!!!
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 38,02g | Prot: 45,95g | Carbh: 135,23g.
Desayuno: Tangerinas. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Pão Francês, Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Banana Nanica, Prats Suco de Laranja Integral. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mandy Donzelli
|