Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 32,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 141,05g | Prot: 175,70g | Carbh: 205,46g.
Desayuno: Creatina, Crema Clásica para Batir, Punta del Agua Queso por Salut, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Manzana, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo. Almuerzo: Farmacity NAT Chocolate Amargo, Batatas Fritas Caseiras, Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares, Sementes Chia Secas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Salada Caesar, Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares. Pasa Bocas / Otros: Punta del Agua Queso por Salut, Pão de linhaça, Gatorade Cool Blue, Creatina, Crema Clásica para Batir, IDN Nutrition Instant WPC Whey Protein, Capuccino, Arcor Natural Break Energía. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de escanleo
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