Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 166,63g | Carbh: 214,98g.
Desayuno: Bananen, Dennree Bircher Müsli, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Kaisersemmel, Halbes Hähnchen. Cena: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Birnen, Nektarinen, Bananen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Quantum Leap Fitness Recovery pro. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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