Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 95,52g | Carbh: 154,01g.
Desayuno: Maitokahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi . Almuerzo: Maitokahvi, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Sportyfeel Proteiinipatukka, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Cena: Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Lounashetki Kana-Nuudeli Salaatti, Oivariini Vähärasvaisempi . Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Fluff Vadelma-Mustikka, Irtokarkki. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gekkogecko
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