Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 42,60g | Prot: 61,06g | Carbh: 140,92g.
Desayuno: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Mistura. Almuerzo: Pingo Doce Azeite, Vagem Cozida, Polvo Cozido, Batata (com Casca). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Continente Banana, J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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