Diario de Wölfchen27, 28 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
74 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2021:
2293 kcal Grasa: 95,18g | Prot: 146,27g | Carbh: 181,50g.   Desayuno: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Almuerzo: Gurkensalat, Kartoffelsalat, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Cena: Cinzano Asti, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Holzofenbrot. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Expressi Kaffee Sirup Haselnuss, Ja! Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Magerquark. más...
2358 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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