Diario de Schmoni1102, 28 jun. 21

Euch allen einen schönen sonnigen Tag 🌞
Ab heute starte ich wieder durch umd packe die nächsten 10 Kilo an. Der UHU ist das Ziel 🦉

108,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 33,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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785 kcal

Grasa: 32,98g | Prot: 60,14g | Carbh: 63,00g.   Desayuno: Cashewnüsse, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Kiwi, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Hummus, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Almuerzo: Alnatura Sesam Ungeschält, Strauchtomaten, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Cena: Milbona Skyr Pur, Edeka Zucchini , Champignons Frisch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen. más...