Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 34,61g | Prot: 68,94g | Carbh: 139,39g.
Desayuno: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Mendicrim Queso Cremoso Light, Risky Dit Tostadas de Arroz. Almuerzo: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Morrón, Tomates Rojos, Tarta de Jamón y Queso. Cena: Naranjas Ombligonas, Pepino (con Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Arcor Menthoplus Zero, Cormillot Mermelada Light, Mendicrim Mendicrim 0%, Leche Parcialmente Descremada, Pan Integral. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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