Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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682 kcal
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Grasa: 25,69g | Prot: 40,15g | Carbh: 74,42g.
Desayuno: Ubi Goreng, Nescafe Classic, Tempe Goreng Tepung. Almuerzo: Bayam, Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Sasa Santan Kelapa, Labu Dimasak, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Lemet, Siomay. más...
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1367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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