Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 18,75g | Prot: 111,23g | Carbh: 121,21g.
Desayuno: President Queijo Triângulos Light, Broa de Milho, Ovo. Almuerzo: Continente Feijão Preto Cozido, Cebolas, Alface de Folha Verde, Condi Gelatina Light, Couve-Flor, Brócolos, Pingo Doce Bifes de Frango, Continente Couve Portuguesa, Cerejas Doces. Cena: Brócolos, Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Cebolas, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Bifes de Frango, Condi Gelatina Light. Pasa Bocas / Otros: Pêssego. más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pedro dias73
|