Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 94,72g | Prot: 54,83g | Carbh: 193,80g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Whole Milk, Back to Nature Classic Granola. Cena: Butter, Freshlike Mixed Vegetables, Bratwurst with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Kirkland Signature Mixed Nuts, Custard Pie (Individual Size or Tart), Banana Bread (with Margarine). más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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