體脂:22.8 肌肉量:29.7 內臟脂肪:1 基代:921
|
40,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 38,92g | Prot: 86,26g | Carbh: 141,70g.
Almuerzo: 小黃瓜, 木瓜, 鴨肉, 大漢 傳統板豆腐, 鴨血粉絲湯, 芋頭. Cena: Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), Costco 毛豆莢, 新東陽 豬肉鬆, 無糖豆漿, 7-11 醬油膏, 大漢 傳統板豆腐. Pasa Bocas / Otros: SOYJOY 大豆營養棒-藍莓, 義美 蒟蒻寒天果凍, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|