Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 29,87g | Prot: 80,04g | Carbh: 161,70g.
Desayuno: 檸檬, 燕麥（無鹽，水煮）. Almuerzo: 麥當勞 (McDonald's) 凍新鮮檸檬茶, 香菇, 白蘿蔔, 米粉（煮熟）, 豬血, 豬大腸. Cena: 鴻福堂 夏枯草飲品, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 帶子, 煮熟的三文魚, 炒生菜, 白飯, 清蒸或水煮蝦. Pasa Bocas / Otros: 牛油果, 哈密瓜, 珍珠奶茶. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
揮手 - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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