Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 135,34g | Carbh: 161,70g.
Desayuno: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Tango Drink Don Pedro, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol). Almuerzo: Urap, ABC Homestyle Sambal Terasi, Tomat Merah, Ikan Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Nasi Goreng. Cena: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Milk Shake, Ans Diablo, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
aktifitas harian - 1 hora, Descansando - 18 horas y 47 minutos, Durmiendo - 4 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanmachdi
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