Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 73,82g | Prot: 109,65g | Carbh: 112,99g.
Desayuno: TNT Creatine Complex, Omnilife Shake Supreme, Bi Pro Whey Protein Isolate , Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Huevo Frito. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pernil de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Huevo Cocido, Quesillo, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Helado de Chocolate. más...
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1159 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Apple Health - 21 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmilagonco
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