Diario de neuza.m.miranda, 26 jun. 21

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1 kilo menos huhu

66,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2021:

891 kcal

Grasa: 47,26g | Prot: 53,24g | Carbh: 68,83g. Desayuno: Ovo Mexido, Café (Infusão). Almuerzo: Carne de Vaca Moída Magra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Morangos, Vigor Iogurte Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Superbom Mel, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brahma Cerveja Malzbier, Keleck Biscoito de Polvilho. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

26 jun. 21 por el miembro: tania rz


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