Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 48,96g | Prot: 74,94g | Carbh: 133,65g.
Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Almuerzo: Canela, Aurora Leite em Pó Integral, Banana Prata, Batata Inglesa, Peixe. Cena: Broa de fubá. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Provolone, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Josi_Ro
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