Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 34,74g | Prot: 43,27g | Carbh: 168,29g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco (200ml), Quaker Aveia em Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Mamão, Ceifeiro Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca, Tirol Creme de Leite, Hué Doce de Banana Cremoso Diet. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ameixa Seca, Peras, Pescada, Pimentão Verde, Cenouras, Alface. Cena: Bolo de Cenoura LowCarb. Pasa Bocas / Otros: Bilu Pipoca Doce. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 45 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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