Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 65,58g | Prot: 145,71g | Carbh: 192,18g.
Desayuno: 人民食品 黑麦片, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉. Almuerzo: 牛肉炖土豆和蔬菜汤（包括红萝卜，西兰花，和/或深绿色叶菜类，以番茄汁为汤底）, 卤牛肉, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 萝卜丝, 羽衣甘蓝. Cena: 白萝卜, 惠宜 肥牛卷, 全家 盐烧青花鱼. Pasa Bocas / Otros: 煮玉米, 甜椒, 油爆虾, 杂粮饭, Oatly 燕麦奶. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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