Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 17,13g | Prot: 153,22g | Carbh: 75,03g.
Desayuno: Banana-Maçã, Nestlé Aveia em Flocos, New Millen Colágeno Hidrolisado, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Cena: Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Probiótica BCAA 2400 Mg, New Millen Colágeno Hidrolisado, Probiótica 3 Whey Protein, Carne do Peito de Frango. más...
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3378 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Crys Souza
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