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어제 밤 먹은 후폭풍!
괜찮다. 오늘은 긴공복과 홈트 그리고 물 3리터~
하루만 잘 버티기!!!
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 72,67g | Carbh: 198,09g.
Almuerzo: 잇슬림 두부샐러드. Cena: 놀부 부대찌개, 아메리카노, 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵, 파리바게트 단팥빵, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바), 다도락 검은콩. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소프라푸치노. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de 하루언니_81
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