Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 43,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4602 kcal
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Grasa: 100,63g | Prot: 307,87g | Carbh: 594,04g.
Antes del Desayuno: Alnatura Dinkel Waffeln, Chia-Samen, Trader Joe's Ananas Scheiben, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Magerquark. Desayuno: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kaufland Zarte Haferflocken , Myprotein Instant Oats . Después del Desayuno: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein, Maltodextrin. Almuerzo: Kania Ketchup Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Wehle Peanut Butter Smooth, Gut & Günstig Sandwichtoast, Alnatura Mandel-Nuss Tofu. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Dinkel Waffeln, BBN Proteinblock Vanilla, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , BCAA, Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Uiii das geht ja flott bei dir👍
25 jun. 21 por el miembro: Nuray70
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Ist ein totales hin und her aktuell 😂😂
25 jun. 21 por el miembro: a7zim
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25 jun. 21 por el miembro: Nuray70
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25 jun. 21 por el miembro: a7zim
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25 jun. 21 por el miembro: Aslı.83
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