Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2009
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 26,38g | Prot: 127,64g | Carbh: 248,47g.
Desayuno: dried pineapple, High 5 Vanilla Protein Powder. Almuerzo: El Pollo Loco The Original Pollo Bowl (with Spanish Rice). Cena: sake, tofu, rice. Pasa Bocas / Otros: chewy trail mix bar, Emer'gen-C 1,000mg Vitamin C Fizzing Drink Mix Super Orange, Natural Style Teriyaki Turkey Jerky. más...
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3537 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wintersmith
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