Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 79,88g | Prot: 136,96g | Carbh: 111,03g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, İçim Süzme Peynir, Komili Riviera Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Pişmiş Patlıcan, Fırında Patates, Danet Dana Kangal Sucuk, Maydanoz. Almuerzo: Kıyma, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Volumass 35. más...
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3981 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lScarfacel
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