Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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136,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 77,93g | Prot: 142,16g | Carbh: 218,67g.
Desayuno: Snack It Vege Story Snack, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Dinkelschnitten, Blaubeeren, Himbeeren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Weizenbrötchen. Cena: Gekochtes Ei, Olivenöl, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Lidl Salatherzen, Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Milsani High Protein Pudding Schoko. más...
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4039 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de benjaekscher
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