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24 jun. 21
Diario de billruse, 24 jun. 21
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Overate, I think, at the beginning of the week. Lesson learned! Got some yoga done this week to compensate and my body responded very well. Decided on a new routine, day 1, lift, day 2, yoga, day three, rest. Repeat. I need more rest than I'd realised.
132,4 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
23,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,8 kg a la Semana
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we all need rest. you can do this. one day at a time
28 jun. 21 por el miembro:
kt1.0
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