Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 62,09g | Prot: 158,68g | Carbh: 99,43g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творожная запеканка. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Parmalat Молоко 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Danone Творог Мягкий 5%. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rusya84
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