Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 72,96g | Carbh: 191,67g.
Desayuno: Boiled Egg, Vitamilho Flocão Cuscuz, Friboi Carne Moída Patinho, Caffeine Army SuperCoffee. Almuerzo: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Costa Sul Peixe Pescada, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Cena: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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