|
День 16
Худеть я больше не хочу. Стали большими все уже перешитые вещи, на груди торчат рёбра 😬 а попа так и осталась - 98. На 1,5 недели прекращаю тренировки. Устала. Чувствую нужна перезагрузка, и переходим на набор массы. 1 июля день рождения.
Талия 61.
Над попой 86
Попа 98
92-90-88
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
523 kcal
|
Grasa: 25,12g | Prot: 45,94g | Carbh: 27,28g.
Desayuno: Домик в деревне Творог 0,1%, Самсон Колбаски Мюнхенские, Можно? Нужно! Блины без Начинки. Almuerzo: Alpro Фундучное Молоко. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|