|
2.gün
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 112,77g | Prot: 138,87g | Carbh: 58,28g.
Desayuno: Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Kızarmış %100 Kepekli Ekmek. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Limon Suyu, Zeytinyağı, Sarımsak, Marul, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dieBlaubeere
|