Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1175 kcal
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Grasa: 30,97g | Prot: 88,67g | Carbh: 128,79g.
Desayuno: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, braaipap, Self Raising Wheat Flour, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), cooked tomato , Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Cena: whole kennel corn , nature's garden, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Gem Squash, I&J Hake Fillet. Pasa Bocas / Otros: Pick N Pay Peanuts & Raisins (Roasted & Salted), Orange. más...
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3812 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 10 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 4 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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