Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 58,98g | Prot: 62,86g | Carbh: 151,37g.
Desayuno: Изюм, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сахар, Кофе, Три Медведя Мороженое Monaco Черничный Чизкейк. Cena: Рудь Фрутсік, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Мохито, Ostrowia Протеин. Pasa Bocas / Otros: Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Зеленый Листовой Салат, Горчица, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Чумак Майонезний Соус Легкий, Serenada Radamer, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Куриные Котлеты, Помидоры, Добров Колбаса Брауншвейгська, Кабачки Жареные в Муке, Чумак Майонезний Соус Легкий, Афродита Хлеб Зерновая Смесь. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|