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😁👍😁👍
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136,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 115,01g | Carbh: 201,06g.
Desayuno: Milbona High Protein Quarkriegel, Magerquark. Almuerzo: Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Fever-Tree Lemon Tonic, Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). Cena: Aldi Junger Gouda, Dulano Delikatess Lachsschinken , Snack It Vege Story Snack, Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe, Milbona Skyräse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Halloren Cookie Dough Peanut Butter, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Ja! Sprühsahne, RUF Puddingpulver Vanille, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona Quark Magerstufe. más...
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4085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
24 jun. 21 por el miembro: Nuray70
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Ist wahrscheinlich nur Wasser erstmal... Aber egal. Trotz Grillen und Chips gestern immer im ETB geblieben...
24 jun. 21 por el miembro: benjaekscher
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🎉🥳Klasse, weiter soooo, wenn man "brav" ist, ist es die Waage auch🤣Hab einen tollen Tag🎀🌷
24 jun. 21 por el miembro: Aslı.83
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Dankeschön 🥰 ihr auch ☀️🌈❤️
24 jun. 21 por el miembro: benjaekscher
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Peso Histórico de benjaekscher
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