Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 116,14g | Prot: 129,51g | Carbh: 246,75g.
Desayuno: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Kroger Heavy Whipping Cream, Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Kroger Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Broccoli, Zatarain's Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix, Clover Valley Colby and Monterey Jack Cheese. Cena: Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Pizza Hut Traditional Wings - Buffalo Medium, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza, Pizza Hut 14" Large Cheese Pan Pizza. Pasa Bocas / Otros: Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
shoulder arms - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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