Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 65,35g | Prot: 91,43g | Carbh: 284,52g.
Desayuno: Delimex Chicken & Cheese Taquitos, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Pepsi Pepsi, Costco Cheese Pizza. Cena: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Leinenkugel's Classic Amber Ale, Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium), Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Taquitos with Chicken. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 29 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 51 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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