Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 73,35g | Carbh: 47,53g.
Desayuno: Domatesler, Roka (Roket), Lor Peyniri, Salatalık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Almuerzo: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Cena: Göbek Marul, Limon Suyu, Maydanoz, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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