|
За 19 дней минус 600 г на 1800 ккал. Все, я усталь и ухожу на 2000, до желаемого веса 3 кг, хер с ними уже, потом добью. Пора отдохнуть!
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 62,22g | Prot: 59,42g | Carbh: 255,29g.
Desayuno: Кукуруза Вареная, Шоколад, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Клубника, Магнит Яблоко, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. Cena: Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Абрикос, Черешня, Клубника. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|