Diario de vera.hariton, 23 jun. 21

Gestern Geburtstag gehabt. 🎉War zuviel Kuchen da😁
115,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2021:
2095 kcal Grasa: 98,05g | Prot: 59,26g | Carbh: 241,92g.   Desayuno: Aldi Käseaufschnitt, Milsani Deutsche Markenbutter, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Mehrkorntoastbrötchen , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Hühnchen-Nudelsuppe, REWE Brezeln. Cena: Netto Kaiserbrötchen, Homann Nordsee-Krabbensalat. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Birnen, Sprengel Edelste Pralinen, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Tee mit Milch, Coppenrath & Wiese Donauwelle. más...
2804 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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