Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 63,62g | Prot: 60,14g | Carbh: 158,28g.
Desayuno: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Barber Cream Crackers. Almuerzo: Rivercote Crackers Naturel, Johma Gevuld Eitje Salade, Wit Brood. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Rundergehakt, Honig Volkoren Spaghetti Gekookt. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Pepsi Cola. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Kirsten
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