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Guten morgen ☀️.
Es sind sehr kleine Schritte , aber besser als gar keine 💪🏻😊.
Habt alle einen schönen Tag 🤗☀️!
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 59,82g | Prot: 53,78g | Carbh: 186,74g.
Desayuno: Brinkers La Vida Vegan Nuss-Nougat, Brombeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei , Schnitzer Baguette Rustic. Almuerzo: Müller Milchreis Schoko. Cena: Parmesan (Gerieben), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Sahnesauce, Barilla Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Banane, Äpfel, Leerdammer Caractère, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei , Schär Knusperbrot Dunkel. más...
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738 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Compras - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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