|
Yay, exact vier kilo kwijt sinds ik ben begonnen op 1 juni 🥳
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 69,03g | Prot: 54,54g | Carbh: 118,39g.
Desayuno: Lidl Walnoten, De Tuinen Havervlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Terrasana Hennepzaad, AH Yoghurt Griekse Stijl, Bramen, Chiazaad. Almuerzo: Muffin (Neutraal), Gedroogde Vijgen, AH Walnootstukjes, Mandarijn, Witlof. Cena: Bospeen, Cherrytomaten, AH Roma Tomaten, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, All Seasons Gemengde Sla, Pecannoten, Aldi Streaky Bacon, Aalbessen, Champignons, Jumbo Cheddar. Pasa Bocas / Otros: AH Kersen. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|