Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1244 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 94,84g | Carbh: 145,90g.
Desayuno: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Almuerzo: Clover Feta Mixed Herbs, Vinegar, Tuna, avocado, Banana, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Knorr Light Greek Salad Dressing, mushrooms , onion , onions , green peppers , tap water , apple, Canned Mackerel. Cena: Nature's Garden Broccoli, nature's garden Country Mix, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Gem Squash, I&J Hake Fillet. más...
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4050 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 3 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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