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li.da:88/75
li.pi: 80/82/84 atas pusar/pusar/bwah pusar
li.pa: 94
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 33,36g | Prot: 51,05g | Carbh: 180,37g.
Desayuno: Risoles, Tahu Goreng, Lontong, Kue Nagasari, Pisang Goreng, Nescafe Classic, Tora Bika Diety Instant Coffee. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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