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BMI-30 (+.7)
BF-35.6 (+.9)
M-28.2 (-.5)
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 70,54g | Prot: 118,94g | Carbh: 76,19g.
Almuerzo: Boiled Egg, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Dakota's Pride Garbanzo Beans, Cherry Tomatoes, Cucumber, Brussels Sprouts, Spinach . Cena: Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Fresh Express Chopped Kit Chipotle Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Cuties Mandarin Orange, Appleton Farms Spicy Italian Dry Salami. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de valdeeq
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