Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 50,41g | Prot: 116,32g | Carbh: 210,10g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão, Limiar Pão de Forma Integral, Meus ovos mexidos. Almuerzo: Cuscuz (Cozido), Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Salada de Acelga, Cenouras. Cena: Vitamina de banana, Crepioca simples, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mel, Panqueca de banana com cacau, Ovo. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emirodriguess
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