Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 261,09g | Carbh: 225,88g.
Desayuno: OceanSea Fischstäbchen, PhD Diet Whey , Mischkornbrot, Edeka Erbsen und Möhrchen, Wildreis (Gekocht), Lidl Norwegisches Lachsfilet. Almuerzo: Wildreis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko (20g), Hähnchenbrust Fleisch. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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