Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 31,80g | Prot: 95,03g | Carbh: 98,85g.
Desayuno: Banana, Hortifruti Abacate, +Mu Whey Protein. Almuerzo: Qualitá Repolho Verde, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Cena: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos. Pasa Bocas / Otros: Caffeine Army SuperCoffee. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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