Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
935 kcal
|
Grasa: 55,40g | Prot: 52,28g | Carbh: 62,53g.
Desayuno: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Нектарин, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Вкусвилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чай, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Президент Сыр Плавленый Creme De Brie. más...
|
|
1604 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МамаПятерых
|