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Gestern mit Krafttraining angefangen und heute 0,2 kg mehr auf der Waage,trotz Defizit an Kalorien beim Essen.
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 15,27g | Prot: 64,89g | Carbh: 93,00g.
Desayuno: Lidl Eiweißbrot, Güldenhof Geflügel-Salami. Almuerzo: Heiploeg Karibik-Garnelen, Nudeln (Gekocht). Cena: Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Salzbrezeln, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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